Fedme sitter i hodet: Få kontroll over hormonene. Spis mat du blir glad av, ikke grinete, mener overlege Grethe Støa Birketvedt i ny bok. Å trene mer og spise mindre hjelper lite hvis dukke vet hva kjernen i problemet er, nemlig hormonene. Det sier overlege Grethe Støa Birketvedt, som i disse dager kommer ut med boken; "Med kroppen i hodet- Bli arkitekt for egen kropp". Les mere på nrk.no.
Odd-spillerne ned i vekt: Varden har fått tilgang på målinger og testresultater. Fasiten er oppsiktsvekkende, i alle fall for alle som har lært at egg og bacon er nei-mat. Vi ser helt tydelig at gutta har kommet i bedre fysisk form, og at de har godt ned i både vekt og fettinnhold i blodet, sier kostholdsekspert Ken Halstensen. Mange av gamlegutta har gått ned 3-5 kilo. Dessuten har Fredrik Gulsvik fått betaling for å legge om kostholdet fullstendig. Les mere på varden.no.
Ja takk: Både slank og sunn: Folk bør tenke langt mer på det de skal spise, og langt mindre på det de ikke skal spise. Det er rådet fra kostholdsekspert og treningsinstruktør Kari Jaquesson i forkant av årets bikinisesong. Selskapet ser nå en tendens til at sunn mat blir viktigere enn slanke kropper i USA: I en undersøkelse som analyseselskapet har gjort, svarer 29 prosent av amerikanske kvinner og 19 prosent av mennene at de er på diett. Dette er det laveste tallet på 20 år. Les mere på seafood.no.